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更换手机号码登录QQ邮箱的步骤如下。
1、进入QQ邮箱主界面，点击左下方的“设置”。
2、进入设置后，点击上方的“账号管理”选项，在这里可以看到所有已关联的账号，以及账号的登录方式，找到并点击需要更换手机号码的账号。
3、进入对应账号的设置后，可以看到一个“更改手机号”的选项，点击这个选项进入更改页面。
4、在更改页面中，输入新的手机号码，并按照提示进行验证，验证通过后，即可完成手机号码的更换，请确保新手机号码已经注册并登录了QQ账号。
如果在更换手机号码的过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助，确保在更换手机号码前备份重要的邮件和信息，以防意外数据丢失。